Manfaat Kopi untuk Kulit
Kandungan nutrisi yang ada di dalam kopi faktanya juga bermanfaat bagi kulit. Oleh karena itu, ada banyak manfaat kopi untuk kulit, antara lain:
Paparan sinar matahari serta polusi udara, seperti asap rokok dan kendaraan, yang berlebihan dapat membuat kulit menjadi rusak. Nah, penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung kopi bisa mencegah hal tersebut.
Pasalnya, di dalam kopi terdapat kandungan polifenol yang dapat mencegah efek radikal bebas yang bisa merusak kulit.
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa kopi, khususnya bagian kulit luar (silverskin), mengandung kafein, asam klorogenat (CGA), dan melanoidin yang memiliki efek antioksidan serta antipenuaan.
Di dalam kopi juga terdapat kandungan polifenol yang dapat melembapkan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit. Hal ini membuat penggunaan kopi pada kulit mampu mencegah munculnya kerutan dan tanda-tanda penuaan dini.
Rutin menggunakan krim yang mengandung ekstrak kopi dapat membantu meredakan peradangan kulit akibat penyakit eksim dan rosacea. Manfaat ini berkat kandungan asam klorogenat dan melanoidin di dalam kopi.
Jika punya masalah berjerawat, kamu juga bisa mencoba skincare yang mengandung kopi. Soalnya, sifat antiinflamasi dan antibakteri pada kopi dapat membantu mengurangi peradangan pada jerawat.
Bagi sebagian orang, selulit dirasa mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri. Nah, untuk membantu mengatasi keluhan ini, kamu bisa menggunakan scrub atau krim dengan ekstrak kopi.
Nutrisi yang terkandung pada kopi dapat merangsang enzim yang bertugas untuk memecah lemak. Hal ini akan memberikan efek kulit yang lebih halus dan kencang sehingga selulit tersamarkan.
Kalau kamu punya mata panda, coba deh pakai produk yang mengandung kopi. Nutrisi pada kopi dapat membantu melancarkan aliran darah di kulit sehingga bisa mengurangi lingkar hitam di bawah mata.
Namun, perlu dicatat. Manfaat kopi untuk kulit ini tidak akan efektif kalau mata panda yang kamu alami dipengaruhi oleh faktor genetik atau keturunan.
Itulah berbagai manfaat kopi bagi kesehatan kulit. Kamu bisa mendapatkan manfaat-manfaat di atas dengan membuat kopi menjadi masker kulit atau memakai produk perawatan kulit yang mengandung kopi.
Namun, perlu diingat bahwa menggunakan kopi saja untuk mendapatkan kulit yang sehat tidak cukup. Kamu juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi setiap hari, berhenti merokok, menerapkan urutan skincare yang benar, dan beristirahat dengan cukup agar kulit selalu sehat.
Bila kamu masih ragu atau memiliki pertanyaan terkait manfaat kopi untuk kulit, kamu bisa berkonsultasi kepada dokter melalui chat. Simpel dan tanpa ribet.
Bagaimana cara membuat masker kopi dengan manfaat yang sudah disebutkan? Masih melansir dari Health Line, begini cara membuat masker kopi dengan memadukan air serta masker kopi dengan memadukan minyak zaitun:
Mencegah Kanker Kulit
Kopi mengandung banyak vitamin B3 (niacin). Kandungan tersebut yang membuat kopi bermanfaat untuk mencegah kanker kulit non-melanoma dan mencegah pertumbuhan abnormal pada kulit lainnya.
Selain kafein dan niacin, kopi mengandung asam klorogenik dan melanoidin. Kandungan tersebut membuat kopi bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada kulit, termasuk mengobati jerawat.
Kamu bisa mendapat manfaat ini dengan membuat masker kopi. Caranya campurkan kopi dengan minyak zaitun, lalu oleskan pada wajah selama 10–15 menit. Setelah selesai, bilas wajah dengan air hingga bersih.
Meningkatkan Energi dan Meningkatkan Mood
Kafein yang terkandung dalam kopi merupakan stimulan yang dapat memompa energi secara instan, yang dibutuhkan untuk bangun dan memulai hari.
Kafein dapat meningkatkan detak jantung sehingga darah lebih banyak terpompa ke seluruh tubuh. Selain itu, wanita yang minum kopi juga dapat meningkatkan mood dalam menuntaskan aktivitas harian.
Berdasarkan studi yang dilakukan di Amerika Serikat (AS), kopi terbukti dapat melawan kanker, terutama kanker kulit karena kandungan antioksidan yang ada di dalamnya.
Studi membuktikan, wanita yang yang meminum kopi lebih dari sekali dalam sehari memiliki risiko terjadinya kanker kulit yang lebih rendah. Selain kanker kulit, kopi juga efektif menurunkan risiko kanker payudara dan endometrium pada wanita.
Penyakit kanker bisa terjadi pada siapa saja. Agar lebih waspada, kamu bisa cek risiko dan skrining gejala kanker dengan health tools ini.
Peneliti di Universitas Florida, AS, menemukan bahwa meminum kopi dengan rutin dapat mencegah penyakit Alzheimer. Lewat penelitian tersebut, ditemukan bahwa kopi dapat menurunkan pembentukan beta-amyloid di otak, yang merupakan penyebab terjadinya penyakit Alzheimer.
Itulah sebabnya wanita usia 30-50 tahun dianjurkan minum kopi untuk mencegah terjadinya gangguan memori.
Konsumsi kopi juga dapat mencegah depresi pada wanita. Selain itu, minum kopi merupakan cara alami untuk menghindari perasaan sedih dan memperbaiki suasana hati. Khasiat ini merupakan kontribusi dari kandungan kafein yang terdapat dalam kopi.
Menurut penelitian dari Universitas Harvard, AS, wanita yang minum 4 gelas kopi atau lebih dalam sehari punya peluang 20 persen lebih rendah untuk terkena depresi.
Masker Kopi dan Minyak Zaitun untuk Perawatan Lainnya
- Campurkan minyak zaitun dan bubuk kopi dengan perbandingan yang sama.
- Oleskan ke wajah dengan gerakan memutar.
- Biarkan masker di antara 15 dan 60 menit.
- Bilas dengan air hangat. Ulangi hingga tiga kali per minggu.
Halodoc, Jakarta – Hampir semua orang memulai pagi harinya dengan minum kopi. Si hitam ini merupakan jenis minuman yang dipercaya bisa mengurangi stres dan membuat badan lebih rileks.
Ada banyak jenis kopi yang bisa dikonsumsi. Mulai dari espresso, latte, cold brew, americano, white coffee, frappuccino, kopi tubruk, cappuccino, kopi luwak, affogato, dan macchiato. Tidak hanya beragam saja jenisnya, ternyata manfaatnya untuk kecantikan juga beragam. Simak di sini manfaat kopi untuk kecantikan di sini!
Meredakan peradangan di kulit
Peradangan pada kulit adalah kondisi yang umum terjadi. Biasanya disebabkan oleh paparan zat iritan atau zat kimia dari kosmetik.
Kondisi ini biasanya menyebabkan kulit memerah, gatal, dan terasa panas. Menurut studi pada International journal of dermatology, kopi memiliki efek antiradang karena kandungan asam klorogenat (CGA) serta melanoidin.
CGA juga terkait dengan pengurangan hiperpigmentasi (perubahan warna kulit menjadi lebih terang dari area sekelilingnya) yang mungkin berhubungan dengan peradangan.
Manfaat kopi untuk wajah dalam meredakan peradangan juga dipengaruhi oleh kandungan antioksidan yang membantu menenangkan kulit.
Kopi dapat mengurangi mata panda
Minum kopi yang mengandung kafein bisa membuat mata tidak mengantuk.
Jika diminum di waktu yang tidak tepat, misalnya malam hari, kopi akan membuat Anda terjaga yang bisa memicu munculnya lingkaran hitam di sekitar mata.
Efeknya ini berbeda jika Anda mengaplikasikan ampas kopi ke wajah.
Menggunakan ampas kopi sebagai masker di sekitar bawah mata Anda bisa memberikan manfaat, yakni menghilangkan mata panda.
Sifat diuretik kafein memungkinkannya secara alami menarik cairan dari wajah sehingga tampilan kulit di sekitar mata jadi lebih baik.
Mengurangi Selulit dan Lingkar Hitam di Mata
Beberapa studi menyebutkan bahwa mengonsumsi 3—4 cangkir kopi per hari berdampak positif pada tubuh. Di antaranya bisa mencegah kematian di usia muda dan menurunkan risiko berbagai penyakit seperti penyakit jantung, demensia, stroke, parkinson, diabetes tipe-2 hingga kanker.
Baca juga: Teh atau Kopi, Mana yang Lebih Sehat?
Studi dari Universitas Harvard, Amerika Serikat melaporkan bahwa mengonsumsi kopi secara rutin bisa mencegah depresi. Seperti sudah disinggung sebelumnya, selain bermanfaat untuk kesehatan, kopi punya banyak manfaat untuk kecantikan.
Berikut ini beberapa manfaat kopi untuk kecantikan:
Manfaat Kopi untuk Kecantikan Kulit
Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer di seluruh dunia, terkenal karena kemampuannya untuk memberikan dorongan energi dan meningkatkan kewaspadaan. Namun, manfaat kopi tidak berhenti hanya pada konsumsi minuman tersebut. Kopi juga memiliki sejumlah manfaat untuk kecantikan kulit yang mungkin belum Anda ketahui. Dari eksfoliasi hingga perlindungan antioksidan, kopi dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Dengan memanfaatkan manfaat kopi, Anda bisa mendapatkan kulit yang lebih sehat, bercahaya, dan terawat secara alami.Berikut pembahasan mengenai berbagai manfaat kopi bagi kulit dan bagaimana Anda bisa memanfaatkannya dalam rutinitas kecantikan Anda.
Masker Kopi dan Minyak Zaitun untuk Menghilangkan Mata Panda
- Cara membuat masker kopi dan minyak zaitun, campurkan ½ sendok teh bubuk kopi dan ½ sendok teh minyak zaitun.
- Tambahkan beberapa tetes air untuk membuat pasta kecil di tangan.
- Kemudian tepuk lembut campuran tersebut di bawah mata tanpa menggosok.
- Diamkan selama lima hingga sepuluh menit sebelum membilasnya dengan air atau membersihkan masker dengan kain lembut.
- Lakukan penggunaan masker ini sesering yang diperlukan.
Mencegah Sakit Kepala
Ada penelitian yang menemukan bahwa minum kopi dapat meredakan sakit kepala karena kandungan kafein di dalamnya, terutama sakit kepada jenis migrain dan sakit kepada tipe tegang (tension-type headache).
Walaupun begitu, bagi orang yang menghentikan kebiasaan ngopi secara mendadak, sakit kepala justru dapat muncul kembali.
